생활 정보11 카카오톡 상대방 멀티프로필 확인방법 카카오톡에 멀티프로필이 도입되었습니다. 멀티프로필은 프로필을 내 관계에 따라 다르게 보여줄 수 있게 해주는 편리한 기능입니다. 보통 사생활 노출을 하고 싶지 않은 관계의 사람에게는 일상생활과 무관한 프로필을 하고, 나의 지인들에게는 내 일상 사진을 걸어둔 프로필을 공개하는 방식으로 많이 사용합니다. 그러다 보니 최근에는 상대방이 멀티프로필을 설정해둔 것인지 궁금한 경우가 종종 있습니다. 그래서 이번에는 상대방이 멀티프로필 설정을 했는지 아닌지 확인할 수 있는 간단한 방법을 알려드리려고 합니다. 멀티프로필 확인하는 방법 먼저 아쉽게도 상대방이 100% 멀티프로필을 사용하고 있는지 확인할 수 있는 방법은 없습니다. 카카오톡에서 그렇게 허술하게 만들었을 리는 없겠죠. 다만, 지금 나에게 노출되어있는 프로필에 .. 2022. 2. 7. 콤부차 효능과 부작용 알고 마시자 콤부차(Kombucha)는 설탕을 넣은 홍차나 녹차에 ‘스코비’ 라고 하는 유익균을 첨가하여 발효시켜 만든 음료입니다. 단맛과 시큼한 맛, 떫은맛 등이 나는 음료입니다. 콤부차는 레이디 가가, 미란다 커, 아만다 사이프리드 등 할리우드 스타들이 미용과 건강을 위해 찾는 대표적인 프로바이오틱 식품으로 최근 국내에서도 많은 인기를 끌고 있습니다. 우리나라에서는 현대 고 정주영 회장이 건강을 위해 늘 마셨다고도 합니다. 오늘은 콤부차에 어떤 효능이 있으며 부작용에는 어떤 것들이 있는지 한번 정리해봤습니다. 콤부차 효능 콤부차에는 여러 가지 효능이 있습니다. 연관된 효능들을 묶어서 간단하게 정리했습니다. 소화촉진 면역력 강화 다이어트 효과 콤부차는 발효 과정에서 프로바이오틱스를 생성합니다. 콤부차에 함유된 프로.. 2022. 2. 7. 계단 오르기 효과 및 주의점 - 무릎 부상 방지하자 계단 오르기는 일상생활에서 누구나 쉽게 할 수 있는 좋은 운동입니다. 계단 오르기의 장점과 효과를 소개해드리고 계단 오르기를 하며 겪을 수 있는 부상과 부상을 방지하는 방법에 대해서도 알려드리겠습니다. 부상 없이 올바른 방법으로 운동을 해서 건강한 몸을 만들고 다가올 여름에도 멋진 몸매를 만들어 자존감을 높이도록 합시다. 계단오르기 효과 계단 오르기의 주된 효과는 다음과 같습니다. 심폐기능 강화 혈액순환 하체 근력 강화 인체 균형 능력 상승 체지방 감소 계단 오르기가 이처럼 다양한 면에서 효과적인 이유는 계단을 오르는 행동이 심폐 지구력 강화와 하체 근력 강화 모두 도움이 되기 때문입니다. 계단을 오르는 행위는 몸의 여러 근육에 영향을 줍니다. 계단을 오를 때 하체에 힘을 줘서 발을 내딛는 과정에서 하체.. 2022. 2. 6. 부추 효능과 부작용 알고 먹자 부추 효능과 부작용 알고 먹자 부추는 다른 음식과 조화가 참 잘어울리는 채소입니다. 제 개인적으로는 특히 고기와 함께 먹는 것을 좋아합니다. 고기의 느끼함을 부추가 절묘하게 잡아주기 때문입니다. 부추전이나 고기 요리, 찌개, 전골 등의 요리에서 쉽게 볼 수 있는 부추는 우리가 알고 있는 것보다 많은 효능을 가진 채소입니다. 부추의 효능과 부작용에 대해서 핵심만 정리해봤습니다. 부추의 맛은? 부추는 백합과에 속하는 다년생 초본입니다. 동남아시아가 원산으로 우리나라 곳곳의 산과 들에 자생하고 있으며 농가에서 재배도 하고 있습니다. 부추는 기후에 잘 적응하는 특성이 있어 봄부터 가을까지 수확할 수 있는 채소입니다. 따 대체로 봄부터 가을까지 3회에서 4회에 걸쳐 잎이 돋아납니다. 지방에서는 정구지, 부채, 부.. 2022. 2. 6. 이전 1 2 3 다음
